1 av 3 spennende nyproduksjoner 2007. Nest etter kurs er det også en god innføring for treningssentre som ønsker å tilføre BOSUtrening som tilbud til gruppetrening.
Friskvern/seniortrening
Det er lagt til rette med tanke på godt voksne eller for de med helseplager. Du behøver imidlertid ikke ha vondt noe sted for å få utbytte av timen. Timen inneholder "sikringskosten" for trening; utholdenhet, bevegelighet og bevisstgjøring, ergonomi og styrketrening på mage-, rygg, arm- og bekkenbunnsmuskler. Trening virker gunstig på de aller fleste helsetilstander, men er du i tvil om du kan trene til dette programmet anbefales å konsultere lege før du setter igang.