Massasjepistolen kan brukes både før og etter trening. Fordelen med en massasjepistol er at du kan bruke den hjemme, uten at du behøver å oppsøke en massasje- eller fysioterapeut.

Massasjepistoler brukes av terapeuter, trenere og profesjonelle utøvere for å redusere smerte, optimalisere musklene og gjøre kroppen i stand til å yte sitt beste.

Andre fordeler

Målrettet behandling

Du kan målrette behandlingen ved å justere hastighet og intensitet med massasjepistolen. Økt velvære Du kan stimulere blodsirkulasjonen, noe som igjen gir deg en følelse av velvære og glede.

Bedre søvn

En massasjepistol kan faktisk gjøre at du sover bedre.

Bedre immunforsvar

Massasje kan stimulere lymfesirkulasjon, noe som igjen gir deg et bedre immunforsvar.

Smertestillende

Massasje kan være smertestillende. Det øker blodsirkulasjon og gir det en følelse av velvære.

Hvorfor bruke massasjepistol på skuldrene?

Forbedret muskelgjenoppretting

Ved bruk av massasjepistol får kroppen signaler om å sende blod og næringsstoffer til skuldrene dine. Skuldrene blir rett og slett reparert etter trening.

Målrettet smerteterapi

Vibrasjonene hjelper på stive skuldre og øker sirkulasjonen. Massasjen kan også redusere faren for betennelse. Du kan bruke en massasjepistol både før og etter trening. Hvis du har smerter i skuldrene, så kan du myke opp skuldrene før trening med mykere slag. Skal du massere et bestemt punkt, så kan du øke hastigheten.

Vi anbefaler at du gjør dette i kortere perioder a 15 sekunder.

Hvor ofte kan jeg bruke en pistol på skuldrene?

Vi anbefaler at du gjør dette maks to minutter per muskelgruppe. Hvis du opplever en følelse av smerte, så bør du ta en pause på et par dager for å gi musklene mulighet til å gjenopprette seg.