Varen er på lager.
Varen er bestilt fra leverandør og leveringsdato er bekreftet.
Varen er bestilt fra leverandør, men leveringsdato er ikke bekreftet.
Varen må bestilles fra leverandør.
Varen befinner seg på fjernlager.
Varen er bestilt fra leverandør, men leveringsdato er ikke bekreftet.
Varene bestilles fra vår leverandørs lager.
Ubekreftet - Ta kontakt med kundesenter for nærmere informasjon.

Styrke i livet - en annerledes treningsbok

Av Annie Manshaus Lingjerde

 

En unik treningsbok som Norge aldri har sett maken til - den inspirerer og styrker deg som et helt menneske. Foruten faglig forankring er dette også en ærlig beretning om hvordan livshendelser setter spor og hvordan du kan gjenvinne din helse og frihet. En bok som beveger deg - ut i naturen og inn i deg selv.

 

Bli bevisst din motivasjon for å trene

Prøv nye treningsmetoder og programmer i naturen

Lær hvordan naturen stimulerer kropp og sjel

Forstå samspillet mellom det fysiske og det mentale 

Få et innblikk i hvordan tro, stillhet, yoga, meditasjon og mindfulness kan gi deg indre fred og klarhet i en krevende og kompleks hverdag.

 

Annie Manshaus Lingjerde er fysioterapeut og tidligere alpinist på det norske landslaget. Hun har mellomfag fra Norges Idrettshøgskole og en dobbel Bachelor i psykologi og mellommenneskelig kommunikasjon fra Denver University i USA. Hun er en pioner i utendørstrening for mosjonister og en populær trener på hjemstedet Fossum siden 2004. 

 

Du har skrevet en inspirerende og tankevekkende bok - full av treningsglede for både kropp og sjel .

Tina Holt, Holt Media.

 

En fantastisk bok. Den traff meg skikkelig. Midt i hjertet.
Heidi Christensen

 

En virkelig inspirerende, ekte og kjempebra bok. En viktig bok!
Ingrid Seeland
 

 

 

 

 

 

 

 

Produkter 

Blant produktene under finner du treningsutstyr som er relevant for både boken og treningskortene. 

 

Husk at når du handler i nettbutikken får du fri frakt på bestillinger over kr. 1000.